Good Vibes

Senin, 05 Juli 2021

quarter life crisis

Dari beberapa bulan lalu, lagi interest sama beberapa issue nih. Salah satunya ya yang dihadapi anak muda. Aku mau sharing yang paling umum dialamin sama kebanyakan kaum milenial maupun gen z yaitu quarter life crisis. Jadi apasih quarter life crisis itu? Tanda-tanda dan cara ngatasinya gimana? Markibas kuy 💃

Ok disclaimer dulu ya, at first ini bukan ranahku bahas ginian, tpi based on pengalaman dan sepengetahuanku aja.

Mau cerita dulu, semester akhir kuliah kemaren pas gencarnya covid. Ngerasa kek sedih aja gitu, kehilangan semangat, bosen ngelakuin apa aja. Pokonya udah gapunya semangat dalam melakukan segala hal.

"Ini gue kenapa ya?". Pertanyaan itu muter berulang-ulang diotak. Padahal everything goes well. Makan cukup, tidur cukup, dan ngga kekurangan apapun.

Akhirnya aku curhat ke beberapa temen, dan salah satu dari mereka bilang "lu lagi kena qlc kali". "apaan tuh?". Dia ngasih rekomendasi beberapa video di youtube tentang quarter life crisis dan beberapa issue lain yang biasa dialamin anak muda menjelang dewasa ini.

Ok nanti ku sisipin link youtube nya juga ya sekalian di akhir.

Balik lagi, jadi quarter life crisis ini simplenya adalah krisis seperempat abad yang biasa dialami orang di rentang usia 18 - 30 tahun. Mengalami kekhawatiran berlebih, overthinking dan rasa cemas terhadap masa depan.

Misalnya nih :

1. "Itu si A kok udah sukses ya, udah punya usaha sendiri, bermobil, make kartu kredit. Padahal dia temen gue nongkrong dulu, lah gue masih gini-gini aja" 🥺

2. "Gue nyaman ngga ya kerja kaya gini? Ini sesuai passion gue ngga ya? Gue bakal stuck kaya gini sampai kapan?"😭

3. "Temen-temen udah pada berpasangan, ada yang udah tunangan, nikah, bahkan punya anak. La gue pasangan aja belum ada" 🙄

Okee itu contoh aja ya temen-temen. Kalo salah satu dari kalian ada yang pernah mengalami itu, its okayy. Normal kok itu guys. Justru ada baiknya karena kalian at least punya pandangan dan rencana terhadap hidup dan masa depan kalian. Cuman, hal yang berlebihan itu tetep aja gabagus, termasuk kekhawatiran terhadap hidup dan proses pencarian jati diri menuju dewasa.

Jadi gimana nih cara ngatasin quarter life crisis?

1. Berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Ini penting bangett, apalagi kalo lagi liat story temen yang isinya happy-happy semua. Inget, mereka juga pasti ada sedihnya kok, sama aja kaya kita 🙃

2. Bergabung dan berteman dengan berbagai ragam orang, apalagi yang matching banget sama kamu, bisa support dan mungkin lagi ada di fase yang mirip sama kamu 👉👈

3. Berhenti terlalu mencemaskan masa depan, ada kalanya ikutin motto "loss dol gas wae lurrr" alias udah jalanin aja dulu gausah banyak mikir 💪🏻😁

4. Cari self healing versi diri kamu, seperti jalan atau ngetrip bareng temen sebulan sekali, nonton netflix pas weekend, atau hanya dengan hirup aroma latte dan bau hujan selepas kerja seharian 🍃

Okee itu dulu cuap-cuap tentang quarter life crisis. Sesuai janjiku diawal, im gonna drop some link yang mungkin bisa jadi referensi buat kamu sekalian tentang beberapa issue kaula muda :